你知道吗？狗狗也会失眠！
失眠的狗狗，会有以下这些表现与迹象——
Woof
入睡困难
经常起夜；难以入睡；睡眠很浅，非常容易被轻微声响惊醒。
嗜睡/白天疲惫
如果狗狗晚上没睡好，白天会表现得无精打采，甚至反应迟钝。
行为改变
变得易怒、焦虑、注意力不集中或对日常活动失去兴趣。
寻求关注
半夜频繁舔你、扒拉你，想让你陪它玩或安抚它。
展开剩余82%那么，
狗狗睡不着的可能原因有哪些呢？
①身体不适
关节炎或其他骨骼肌肉疼痛：躺下或保持姿势时疼痛加剧。
皮肤问题：严重的瘙痒（如过敏、寄生虫感染）会让狗狗无法安睡。
消化系统不适：胃胀气、胃痛、恶心等。
泌尿系统问题：尿频尿急、尿路感染或失禁会让狗狗频繁起夜。
药物副作用：狗狗生病时吃的药可能影响了它的睡眠。
②环境因素
噪音：如果周围环境比较喧闹（比如有汽车鸣笛、放烟花爆竹的声音），会让狗狗睡不着。
环境不适：温度太冷/太热，光线过强都会让狗狗睡不着。
睡床不舒服：垫子太硬、位置不好等等。
环境改变：新家具、家里来了新宠物或婴儿。
③心理/行为因素
焦虑和压力：分离（指狗狗和主人分开）焦虑、对新环境的恐惧等。
无聊/精力过剩：白天缺乏运动，导致精力无处发泄，晚上异常兴奋。
作息不规律/习惯改变：主人的作息突然改变（如加班晚归）、白天睡得太多扰乱了生物钟。
④老年犬的认知功能障碍
老年犬认知功能障碍，会导致狗狗昼夜节律紊乱、焦虑不安，严重影响睡眠。
狗狗失眠后，
我们要怎么帮助它呢？
首先当然是带狗狗去看兽医。全面的体检和医生的建议会让你对狗狗的失眠问题更有头绪。
如果狗狗是因为环境因素而失眠，你可以
①给狗狗提供安静、黑暗、温度适宜的睡觉地点。
②确保狗床舒适、大小合适、支撑性好。
③可以考虑使用舒缓信息素（如Adaptil）或播放轻柔的白噪音。
如果狗狗是因为心理因素而失眠，你可以
①帮助狗狗原理压力源（如果狗狗难以原理压力源，可以尝试脱敏训练）；对于严重的焦虑症（比如分离焦虑、噪音恐惧），需要咨询兽医进行专门的治疗(可能需要行为矫正训练)。
②保证充足的运动和脑力刺激。可以给狗狗提供嗅闻垫、藏食玩具等，让狗狗在白天充分锻炼+动脑。
③规律作息。尽量在固定时间喂食、运动和睡觉。
如果狗狗有老年犬认知功能障碍，需要在睡前避免激烈的玩耍、喂食过饱或大量饮水（尤其是有泌尿问题的犬）。
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